ルルブル

川島隆太先生のルルブル運動は、我が次女の小学校でも推進されています。チェック項目は、夏休み期間中の朝食有無・外遊び有無・予定通りの就寝時刻です。

いやあ、親にとってプレッシャーだったのが、まず目標就寝時刻の設定です。
夫婦の勤務シフトの都合上、今までどうしても23時くらいに就寝だったんです。

このシート、学校提出だから、あまり恥ずかしいこと、書けないっちゃ?!

んで、二桁もキツイっていうんで、目標を９時半にしたんです。

いやあ、９時半までが修羅場もいいところですね。全国の多くのご家庭は、こうなんですね。頭が下がります。

おかげさまで、妻と私の睡眠は増えそうです。試してみるもんですね。

川島隆太先生、東北大学加齢医学研究所のみなさん、学生のみなさん、ありがとうございます。おかげさまで我が家は生きています。